Асимметрия

[vampire]

Как исправить асимметрию лица?

 

[k4tanx]

Если асимметрия мышечная - расслабить напряженные мышцы и подкачать нужные. Если асимметрия из-за неправильного прикуса( как у меня) - иди к ортодонту.

 

[k4tanx]

Если это заложено генетикой(неправильное строение кости) - только операция

 

[vampire]

Если асимметрия мышечная - расслабить напряженные мышцы и подкачать нужные. Если асимметрия из-за неправильного прикуса( как у меня) - иди к ортодонту.

ортодонт сказал идеальный прикус,да и я сам думаю что дело в жевательных мышцах, какие упражнения делать ?

 

[vampire]

Если асимметрия мышечная - расслабить напряженные мышцы и подкачать нужные. Если асимметрия из-за неправильного прикуса( как у меня) - иди к ортодонту.

и как вообще понять какие напряженные а какие недоразвитые?

 

[k4tanx]

Есть фото

ортодонт сказал идеальный прикус,да и я сам думаю что дело в жевательных мышцах, какие упражнения делать ?

Есть фото?

 

[vampire]

вот фото

 

[k4tanx]

и как вообще понять какие напряженные а какие недоразвитые?

с осанкой все норм?

 

[k4tanx]

Единственное, что я тут вижу, это асимметрия бровей. Точно не помню как исправляется, но на форуме вроде как уже есть пост на эту тему

 

[k4tanx]

ну

Единственное, что я тут вижу, это асимметрия бровей. Точно не помню как исправляется, но на форуме вроде как уже есть пост на эту тему

и чуть-чуть нос. Как вариант, снят отеки, если есть, мб поможет

 

[vampire]

с осанкой все норм?

у меня правое плечо ниже другого,а так стараюсь спину прямой держать

 

[vampire]

ну

и чуть-чуть нос. Как вариант, снят отеки, если есть, мб поможет

нос сам по себе кривой из за травмы,я уже делал операцию мне перегородку вправляли,но ничего толком не изменилось,на нос только рино остается делать тк у меня еще кончик носа опущен,но может если максиллу прокачаю то кончик носа поднимется

 

[vampire]

Единственное, что я тут вижу, это асимметрия бровей. Точно не помню как исправляется, но на форуме вроде как уже есть пост на эту тему

попробуй инверсировать эту фотку,увидишь скорее всего что асимметрия челюсти есть

 

[k4tanx]

Ты как раз из-за плохой осанки чуть-чуть наклоняешь голову, поэтому и есть ассиметрия. Нужно исправить осанку

попробуй инверсировать эту фотку,увидишь скорее всего что асимметрия челюсти есть

 

[k4tanx]

попробуй инверсировать эту фотку,увидишь скорее всего что асимметрия челюсти есть

Сделай фотку, где ты держишь голову ровно, вроде, на современных телефонах есть вспомогательные линии

 

[vampire]

Ты как раз из-за плохой осанки чуть-чуть наклоняешь голову, поэтому и есть ассиметрия. Нужно исправить осанку

понял,а как можно исправить осанку,я видел пару упражнений, и хотел заказать корсет ,но говорят что он только хуже сделает

 

[vampire]

да все равно есть асимметрия,не огромная но мне все равно не нравится

Сделай фотку, где ты держишь голову ровно, вроде, на современных телефонах есть вспомогательные линии

 

[k4tanx]

понял,а как можно исправить осанку,я видел пару упражнений, и хотел заказать корсет ,но говорят что он только хуже сделает

качай спину, есть упражнение "лодка" которое делается на гимнастическом коврике. Можно еще лежать по 5 минут на валике, но осторожно. Есть упражнение, где ты руки соедияешь сзади и поднимаешь их вверх, прогибая спину. В нем главное максимльно прогнуть спину, а не поднять руки

 

[vampire]

качай спину, есть упражнение "лодка" которое делается на гимнастическом коврике. Можно еще лежать по 5 минут на валике, но осторожно. Есть упражнение, где ты руки соедияешь сзади и поднимаешь их вверх, прогибая спину. В нем главное максимльно прогнуть спину, а не поднять руки

спасибо большое тебе брат